العلاج الجماعي Group Therapy
إن للعلاج الجماعي عدة مزايا يتفوق بها على العلاج الفردي. فهو يوفر الوقت، وذلك لأن مُعالج واحد يستطيع أن يساعد عدة أفراد في آن واحد، وأن الأفراد يستطيعون أن يستمدوا الراحة والدعم من ملاحظة إن الآخرين لديهم مشكلات مماثلة وربما أكثر قسوةً. ويستطيع الأفراد أن يتعلموا وبشكل متبادل من خلال مشاهدة الكيفية التي يسلك بها الآخرين وطبيعة ذلك السلوك، وأنهم يستطيعون استكشاف الآراء وردود الفعل من خلال التعامل مع تشكيلة متنوعة من الأفراد.
إن قائد المجموعة( أو المسهل، كما يسمى أحياناً، وذلك لأن وظيفته هي ليست قيادية، وإنما هي تسهيل عملية التفاعل والمشاركة بين هؤلاء الأعضاء) يشجع المشاركين على كشف مشاعرهم ودوافعهم وكذلك مشاعر ودوافع الآخرين. والهدف هو التحفيز على التبادل الذي لا يمنعه الدفاع(defensiveness)
أو المقاومة التي يبديها كل عضو، والذي يحقق أقصى حد من الانفتاح والنزاهة(honesty).
وفي البداية، يكون هنالك ارتباك(confusion) أو نوعاً من الإحباط(frustration) عندما يوضح المٌسهل(أو القائد) بأنه لن يتحمل مسؤولية توجيه المجموعة. كما إن الأعضاء يقاومون التعبير عن مشاعرهم، فإذا ما قام أحد الأعضاء بوصف نوعاً من الشعور الشخصي، يمكن أن يحاول الأعضاء الآخرين إيقاف ذلك الشخص ومنعه من الاستمرار بتلك العملية، مستفهمين حول مسألة فيما إذا كان من المناسب أن يتم التعبير عن مثل هذه المشاعر والمشكلات التي واجهوها خارج المجموعة. ثم يبدأون بمناقشة العلاقات داخل المجموعة، وغالباً ما يكون الشعور التعبيري الأول هو موقف سلبي اتجاه ذات الشخص أو اتجاه عضو آخر ضمن المجموعة. وعندما يجد الفرد بأن هذه المشاعر مقبولة، يبدأ مناخ الثقة بالتطور. وبالجلسات الأخيرة، يكون أعضاء المجموعة قد أصبحوا فاقدين للصبر من الدفاع، فيحاولون التخلص من الوجوه الخفية والزائفة، والتي يختبئون خلفها، بحيث يصرون على إن الأفراد يجب أن يكونوا ذاتهم(أي هم أنفسهم بصورتهم الحقيقة) وليس شخصيات تمثل أدوارا تم حفظها مسبقاً.
ومن الناحية النظرية، فأن التغذية العكسية أو الاسترجاعية(feedback) التي يتلقاها الفرد حول كيفية تأثير سلوكه على الآخرين، ومشاعر القبول من قبل أعضاء المجموعة تؤدي إلى زيادة الوعي(الدراية) بالذات(Self-awareness) ، والى تغيير السلوك في كل من داخل وخارج المجموعة. وان اللقاءات تمتدُ إلى فترة طويلة بحيث يمكن حل المشكلات مابين الأشخاص. بالإضافة الى ذلك " حرية التعبير عن المشاعر"
وفي البداية، يميل أفراد أو أعضاء المجموعات العلاجية إلى أن يكونوا دفاعيين وغير مرتاحين عند محاولتهم الكشف عن نقاط الضعف لديهم، غير أنهم تدريجياً يصبحون موضوعيين وعقلانيين أكثر حول سلوكهم، ويصبحون على معرفة أكثر بالأثر الذي تحمله آرائهم وسلوكهم على الآخرين. ويحصلون على القدرة المتزايدة على التعريف والتعاطف مع الآخرين ضمن المجموعة، ويحصلون على الشعور بعزة النفس عندما يكونوا قادرين على مساعدة عضوٍ آخر من خلال تقديم أشارة تفهم أو تفسير ذو معنى
- 1-) التنفيس ــــ
- استدعاء الخبرات المؤلمة المكبوتة للوعي والحياة فيها مرة أخرى مع المجموعة.
- 2-) الارتياح ــــ
- تعبير الشخص عن مشاعره وأفكاره في جو من القبول العام ومن التعاطف يسبب الكثير من الراحة للشخص.
- 3) القبول ـــــ
- القبول من الآخرين برغم الاختلاف ، لا مصادرة على الآراء ، لا وعظ ، لا نصائح.
- 4-) المحاكاة ــــ التقليد الواعي لسلوك مقبول لدى شخص آخر والعكس
- 5-) التوحد ــــ
- أن يتوحد أحد أعضاء المجموعة (لا واعياً) بعضو آخر فيأخذ سمات من شخصيته يحبها بحيث تدخل في شخصيته.
- 6-) المواجدة ــــ الاشتراك في وجدان شخص آخر. فيفهمه ويشعر به
- 7-) الغيرية ــــ
- وضع احتياج الآخر قبل احتياج الذات ومراعاة أن هناك قيمة في العطاء للآخرين.
- 8-) التضامن ــــ
- بعد مرور وقت ليس بطويل ، تشعر المجموعة بنوع من التضامن أو الوحدة بسبب التفاعل والشعور بالهدف المشترك.
- 9-) العدوى ــــ
- تعبير أحد الأفراد عن شعور يجعل الآخر يعي بوجود هذا الشعور عنده أيضاً ، ويسهل عليه التعبير عنه.
- 10-) الإلهام ـــ أن يكون أحد الأعضاء أو التغيير الذي يحدث فيه مصدر إلهام وتفاؤل لعضو آخر يبعث فيه الأمل في إمكانية تغييره هو الآخر.
- 11-) التفاعل ــ
- التبادل الحر للأفكار والمشاعر يساعد على التبصر والتغيير .
- 12-) العلاقات الطرحية ــ
- طرح مشاعر وصراعات داخلية على أفراد آخرين للمساعدة على حلها.
- 13-) العمومية ـــــــ
- وعي المريض بأنه ليس الوحيد الذي يعانى مما هو فيه ، فكثير من الناس لديها مشاكل .
- 14-) التصحيح ـــ
- تصحيح المفاهيم التي ربما تكون خاطئة أو التأكد من صحة مفاهيم أخرى بمقارنتها بالآخرين.
- 15-) التفسير ــــــــ
- عندما يفسر سلوك ما أو رمز ما في إطار الجروب ، مما يعطي فهم أعمق للنفس و السلوك المترتب على المشاعر
- 16-) ) التبصر ــــ
- التبصر بالصراعات النفسية وأعراض السلوكيات السلبية والرغبة الحقيقية في التغيير
مميزات المجموعات العلاجية
1- أن يتوسع نمو الفرد اجتماعياً وانفعاليا .
2- إعطاء الأفراد فرصة كبيرة لاختبار مشاعرهم بطريقة ودية وبجو مفتوح
3- إعطاء الفرد قدرة أعلى ليصبح أكثر ثقة بقدراته ومهاراته
4- عملية التعلم والتعليم
5- تقديم مؤثرات علاجية لتوجيه جهود الأفراد نحو القيام بأوجه نشاطات مفيدة أو تصفية الصراعات النفسية بحيث تتحول إلى ممارسات طبيعية في الحياة اليومية
